컬리플라워라이스계란볶음밥1 저칼로리 식단, 컬리플라워 라이스 볶음밥 만들기 2달 전에 다녀온 여름휴가 때 확 찐 몸무게가 여전히 돌아오지 않고 있는 요즘입니다. 집콕 생활을 하느라 많이 움직이지도 못하고 점점 확찐자가 되어가고 있는 것 같은데요. 이전 몸무게를 회복하고자 하는 마음에 저칼로리 식단에 관심이 가기 시작했습니다. 이번에 소개해 드릴 내용은 바로 저칼로리 식단으로 유명한 컬리플라워 라이스로 볶음밥을 만드는 방법입니다. 온라인에서 구매한 냉동 컬리플라워 라이스 제품입니다. 스페인산이고 용량은 500g 입니다. 컬리플라워는 마치 브로콜리처럼 생긴 배추과 채소로 꽃양배추라고도 불리는데요. 100g만 섭취해도 하루 비타민C 권장량이 충족될 정도로 비타민C가 풍부해서 피부 미용, 면역력 강화, 활력 증진 등에 좋다고 합니다. 또한 식이섬유가 많고 항암 효과도 가지고 있어 슈퍼.. 2020. 9. 11. 이전 1 다음
